塔:注重灵活度训练改变了我的身材,我从胡梅尔斯那里学到了很多

来源:spox 发布时间:2025-06-10 05:55:23

体育播报6月7日宣 拜仁新援若纳坦-塔在接受《体育图片报》的采访时表示,注重灵活度训练改变了他的身材。

若纳坦-塔表示:“我现在的体重明显比以前轻。自五、六年前开始,我调整了自己的训练方式,更加注重灵活性。作为一名高大的球员,保持髋部的灵活性非常困难。面对那些灵活的小个子球员是最大的挑战。为此,我特别加强了脚步速度和转身速度的训练。年轻时,我动作比较笨重,当时可能更多关注外貌。目前我的体重是93公斤,而当时是98公斤。我调整了饮食,但主要是改变了训练方式。那时我经常进行大量的力量训练,更像是一个健美运动员而不是足球运动员。我对此进行了调整,在场上感觉到了巨大的不同。”

“博阿滕在速度方面很强,胡梅尔斯在站位方面很出色。我从他们身上学到了很多,并找到了自己的风格。”

相关阅读
实至名归!GALA凭借4次MVP及502分均经济斩获第六&第七周周最佳
实至名归!GALA凭借4次MVP及502分均经济斩获第六&第七周周最佳
实至名归!GALA凭借4次MVP及502分均经济斩获第六&第七周周最佳
2025-08-29
周最佳数据:Knight以最高8次单杀荣获单杀王
周最佳数据:Knight以最高8次单杀荣获单杀王
周最佳数据:Knight以最高8次单杀荣获单杀王
2025-08-29
Oner谈蔚冠军皮肤初案:最终成品应该会比这好看五万倍
Oner谈蔚冠军皮肤初案:最终成品应该会比这好看五万倍
Oner谈蔚冠军皮肤初案:最终成品应该会比这好看五万倍
2025-08-29
LPL第六七周数据:knight最高单杀数8GALA场均击杀7.5
LPL第六七周数据:knight最高单杀数8GALA场均击杀7.5
LPL第六七周数据:knight最高单杀数8GALA场均击杀7.5
2025-08-29
Sask看LCK场间播放LPL资讯:分析上了已经研究世界赛对手了!
Sask看LCK场间播放LPL资讯:分析上了已经研究世界赛对手了!
Sask看LCK场间播放LPL资讯:分析上了已经研究世界赛对手了!
2025-08-29
米勒谈今年解说杯:今年上路跟打野高手如云!我是最菜上路!
米勒谈今年解说杯:今年上路跟打野高手如云!我是最菜上路!
米勒谈今年解说杯:今年上路跟打野高手如云!我是最菜上路!
2025-08-29
英雄联盟14周年庆名言堂宣传片:说归说,闹归闹,不拿名言开玩笑
英雄联盟14周年庆名言堂宣传片:说归说,闹归闹,不拿名言开玩笑
英雄联盟14周年庆名言堂宣传片:说归说,闹归闹,不拿名言开玩笑
2025-08-29
拳头:希望冠军皮肤是向全世界传达职业选手故事的机会
拳头:希望冠军皮肤是向全世界传达职业选手故事的机会
拳头:希望冠军皮肤是向全世界传达职业选手故事的机会
2025-08-29
LPL第三赛段W7D4每日TOP5:Wei蛰伏等待,奇迹团现
LPL第三赛段W7D4每日TOP5:Wei蛰伏等待,奇迹团现
LPL第三赛段W7D4每日TOP5:Wei蛰伏等待,奇迹团现
2025-08-29
LPL官方分享照片:叮!解说主持团发布了一条新动态
LPL官方分享照片:叮!解说主持团发布了一条新动态
LPL官方分享照片:叮!解说主持团发布了一条新动态
2025-08-29
最新录像
最新集锦
热词推荐
热门TAG